Polefitness

komm in die Form Deines Lebens!Girls group in a gym

Polefitness ist ein komplexen und ganzheitliches Körpertraining.
Hierbei kombinieren wir ein umfangreiches Workout mit den Tanzchoreographien an der Pole Stange.
Beim Polefitness Training werden die motorischen Grundfähigkeiten wie Kraft und Flexibilität in besonderem Maße trainiert.

Insbesondere auch durch die Pole-Dance Techniken, sowie die akrobatischen Figuren an der Polefitness-Stange.

Die verschiedenen Übungen an der Stange unterscheiden wir wie folgt:

  • Tricks
    hierbei handelt es sich um Drehungen an der Polestange.

 

  • Posings
    das sind gehaltene Figuren an der Polestange

 

  • Overturns
    das sind die sogenannten Kopfüber-Figuren

 

 

Durch Polefitness bekommst Du einen super Body, erfreust Dich an einem tollen Körperbewusstsein und dies alles mit viel Freude an der Bewegung.

Polefitness kann jederzeit erlernt werden und wir freuen uns auf Interessenten und Einsteiger.

Da es aufgrund der begrenzten Stangenanzahl keine riesigen Trainingsgruppen sind, kann individuell auf die körperlichen Fähigkeiten des einzelnen Teilnehmer eingegangen werden.

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